QVCT

Prendre soin de soi pour prendre soin des autres : qualité de vie des soignants

Mieux vivre la charge physique et émotionnelle du soin, récupérer entre les postes et agir en équipe sur ses conditions de travail.

Objectifs

À l'issue de la formation, les participants sont capables de :

Repérer les contraintes propres à son métier et leurs effets sur la santé
Reconnaître ses signaux de fatigue, de stress et d'épuisement
Prendre de la distance face à la charge émotionnelle du soin
Utiliser des techniques de récupération courtes, applicables pendant le service : respiration, micro-pauses, relâchement
Préserver son sommeil et sa récupération en horaires atypiques
Proposer en équipe des améliorations concrètes de l'organisation du travail

Programme

Jour 1Le travail de soin et ses contraintes, charge émotionnelle, signaux d'alerte de l'épuisement, techniques de respiration et de récupération

Jour 2Sommeil et horaires atypiques, micro-pauses et gestes de récupération, ressources de l'équipe, pistes d'amélioration à porter auprès de l'encadrement

Public et prérequis

Infirmiers, aides-soignants, agents de service hospitalier, auxiliaires de vie, équipes éducatives et sociales, cadres de proximité.

Prérequis : Aucun.

Méthodes pédagogiques

Apports courts, analyse de situations réelles de l'entreprise, mises en situation, travail en sous-groupes. Support remis à chaque participant.

Évaluation

Positionnement en début de formation, évaluation des acquis en fin de formation (quiz et mise en situation), questionnaire de satisfaction à chaud et à froid.

Accessibilité

Formation accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez le référent handicap avant l'inscription pour étudier les adaptations. En savoir plus

Fiche mise à jour le 26/09/2026